Focusing Focusing ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das Körperempfindungen bei der Suche nach Quellen und Ursachen persönlicher Probleme einbezieht. Ausgangspunkt ist die Tatsache, dass jedes geistig-seelische Erleben mit bedrohlichem Hintergrund körperliche Reaktionen hervorruft (wie Angstschweiß, Beklemmung im Brustraum, Druck in der … Weiterlesen →
Die Selbstunsichere Persönlichkeit und ihre Beziehungen Letzlich ist jede Heilung eine Befreiung von Angst. Um das zu bewerkstelligen, könnt ihr eurerseits nicht ängstlich sein. Ihr versteht Heilung aufgrund eurer eigenen Angst nicht. (ein Kurs in Wundern) Ich möchte hier erst … Weiterlesen →
Die Therapie des Entwicklungstraumata Zuerst einmal ein paar Gedanken darüber, was Psychotherapie eigentlich ist. Letztlich dreht es sich bei allen Therapieformen um die Frage: Was ist real. Also darum, von einer subjektiven Sichtweise dessen was ist, zu einer mehr realen … Weiterlesen →
Durch Zufall bin ich vor einigen Wochen im Internet auf einen Beitrag des US-amerikanische Wissenschaftlers Stephen Porges über die Polyvagal-Theorie gestoßen. Die Polyvagal-Theorie beinhaltet eine neue Sicht auf das autonome Nervensystem und seine geschichtliche Entwicklung. Insbesondere interessant finde ich die … Weiterlesen →
Kindliche Entwicklung und Entwicklungstrauma Die Sicht eines Menschen auf das was ist, unsere Wahrnehmung, ist erst einmal immer subjektiv, da sie immer durch unsere individuelle Vergangenheit, durch das was wir erlebt haben, also unsere Erfahrungen geprägt ist. Das ist … Weiterlesen →
Eine grosse Stadt wie Vientiane ist in Bezirke aufgeteilt, die den Strukturen eines Dorfes entsprechen. Jeder Bezirk hat, genau wie jedes Dorf in Laos einen Nai Ban (Dorfvorsteher). Dieser wird vom Staat bezahlt und schaut, das alles mit rechten Dingen … Weiterlesen →
Don Chan Island ist eigendlich eine grosse Sandbank im Mehkong vor Vientiane… Schwemmland, das bislang von Bio Farmern genutzt wurde um Gemüse anzubauen. Die zehn Hektar großen Insel war eine große Gärtnerei. Je näher man kam, desto stärker wurde der … Weiterlesen →
Wer abseits der laotischen Touristenattraktionen Laos erkunden will, findet überaschend wenig. Deshalb habe ich hier einige Laos Reisetipps für dich zusammengestellt, wenn du nicht nur die Tempel besichtigen möchtest! Anreise Wer nach Laos von Thailand einreisen will, kann entweder von … Weiterlesen →
Welche Orte lohnen es sich zu besuchen? Hier erfährst du, wo ich war! Vientiane Wer noch vor einem Jahr in Vientiane ankam (2014) hat sich sicher über die Beschaulichkeit einer Hauptstadt gewundert. Wer erneut ein Jahr später kommt, wundert … Weiterlesen →
Mein Laptop ist kürzlich auf einer Tour kaputtgegangen, plötzlich ein hellblauer Bildschirm und nur noch ein monotoner Piepton. Ich habe zuvor in Vientiane eine autorisierten Apple Store gesehen, nachdem ich wieder zurück bin, trage ich mein Macbook Air voller Zuversicht … Weiterlesen →
